Escribí la trilogía “Nutriendo tu día”
Trabaja en ti construyendo día a día la vida que deseas.

La trilogía Nutriendo tu día te enseña a dar una mirada diferente a tu entorno para que puedas nutrirte de él.

Libro Paula Lopez Hervas
Precio: 15,50€
Volumen 1: NUTRIENDO TU DÍA

En el primer libro se comparte el concepto de la nutrición múltiple: Los buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos.

No nos alimentamos solamente de lo que comemos sino que nuestra nutrición va más allá. Somos lo que pensamos y lo que hacemos.

Invito a reflexionar sobre dónde diriges tu máxima atención: ¿Estás más enfocada en atender tus obligaciones o en cubrir tus necesidades?

¿Cómo vives tú la vida? ¿Te hace feliz y te da calma y paz interior?

A través del libro indico cómo hacer grandes cambios que acercan hacia un estilo de vida deseado desde esta visión integrativa.

Volumen 2: IDEAS VEGETARIANAS

El día a día hace que nos falte tiempo para dedicarnos a llevar una alimentación consciente y podemos caer en el error de confiar  en la industria de la alimentación para que lo haga por nosotros porque cada vez nos lo pone más fácil y tentador. Esto tiene consecuencias en nuestro organismo y una muy fácilmente detectable es que te desvitaliza y no te aporta la energía que necesitas.

Si has tomado la decisión de llevar una alimentación alineada a tu manera de vivir, más consciente y responsable en este libro encontrarás el cómo hacerlo desde la perspectiva de que llevamos vidas muy repletas de actividades y el factor tiempo es muy preciado.

Ideas Vegetarianas detalla 5 pasos para poder organizarte en cada una de las etapas del proceso de la alimentación: La elección de los alimentos, la confección de los platos, el menú, las compras, la elaboración y el disfrute.

Conocerás las propiedades de los alimentos que nos aporta el mundo vegetal para ampliar tu alimentación introduciendo recetas vegetarianas y veganas o simplemente tendrás la seguridad de que no te falte ningún nutriente si quieres seguir una alimentación 100% vegetal.

Incluye más de 20 recetas sencillas del día a día que te resultará de gran utilidad como ideas de desayunos y meriendas variadas, comidas equilibradas y cenas rápidas y sanas al mismo tiempo.

Libro Paula Lopez Hervas
Libro Paula Lopez Hervas
Precio: 15,50€
Volumen 3: CREA Y CRECE

Este libro es un claro homenaje a la transmisión respetuosa de los valores básicos humanos aplicados a un día a día de hoy, en el qué cada vez más, la comunicación con nuestros pequeños y jóvenes está retándose con el entretenimiento tecnológico.

Las actividades prácticas te aportaran ideas para relacionarte con con niños, niñas y jóvenes y poder acompañarlos en la gestión de sus emociones, su alimentación y el diseño de su plan de vida.

Pide tu libro o la trilogía