Reconèixer · Posar nom al que sents
«Fa tant de temps que cuido els altres que ja no sé què necessito jo.»
Amb la Paula, posaràs paraules al teu moment i descobriràs què necessita més espai.
Fa unes setmanes vaig parlar amb una dona.
Tenia cinquanta-dos anys, tres fills ja crescuts, una feina que funcionava i una vida que, vista des de fora, estava bastant bé.
Però em va dir una cosa que no m’he tret del cap.
«Ja no sé qui soc quan no estic cuidant algú o pendent del que necessiten els altres.»
No ho va dir amb dramatisme.
Ho va dir com qui constata una cosa que ja sap des de fa temps i en la qual fa dies que intenta no pensar.
I jo em vaig quedar pensant en quantes dones porten exactament aquest pensament —silenciosament, discretament— al fons de tot el que fan cada dia.
No és una crisi.
No és res que es pugui veure des de fora.
Però és real.
«Sé que alguna cosa ha de canviar, però no sé per on començar.»
«Faig moltes coses. Però cada vegada em sento més lluny de mi.»
«Em sento sola en tot això. I no sé com explicar-ho sense semblar que m’estic queixant.»
Si has llegit alguna d’aquestes frases i has sentit alguna cosa per dins, segueix llegint.
El problema no és que no sàpigues què vols.
El problema és que mai has tingut un espai per aturar-te a descobrir-ho.
La vida no s’atura perquè tu necessitis respirar. I tu portes anys aprenent a funcionar sense parar.
Però, a vegades, el que sembla fortalesa és simplement por.
Por de mirar-te.
Por de descobrir que hi ha alguna cosa que necessita atenció.
Por de posar-te la primera.
Jo també he estat allà.
Durant molts anys vaig ser la dona que cuidava tothom i s’oblidava de posar-se a la llista. Que volia agradar tant que s’esgotava. Que per fora semblava tenir-ho tot i per dins sentia un buit que no sabia com omplir.
Fins que vaig aprendre una cosa molt simple i molt difícil alhora:
No pots donar el que no tens.
I per tenir, primer has d’aprendre a rebre.
De tu mateixa.
RENAIX naix d’aquí.
Has estat present en moltes vides. Ara també et toca ser present en la teva.
Potser tens una vida plena i, alhora, sents que una part de tu demana més espai. RENAIX és un dia per escoltar-la i començar a donar-li forma.
Cuidar-te · Permetre’t rebre
«He après a sostenir-ho tot. Ara també necessito sentir-me sostinguda.»
Tallers, pauses i experiències per baixar el ritme, recuperar energia i tornar a escoltar-te.
Escollir-te · Decidir des de tu
«Sé que alguna cosa ha de canviar, però no sé per on començar.»
Les converses i les noves mirades t’ajudaran a escollir una prioritat que porti el teu nom.
Renéixer · Començar des de tu
«No vull començar de zero. Vull tornar a començar des de mi.»
Transformaràs el que has sentit en una decisió concreta i possible per als pròxims 30 dies.
l’Experiencia renaix
És un dia dissenyat perquè puguis aturar-te i Escoltar-te de veritat.
ATURAR-TE
Un dia per baixar la guàrdia
Un espai on no hauràs de gestionar res ni preocupar-te per ningú. Només ser tu, deixar-te cuidar i estar oberta a rebre.
A sentir-te mereixedora.
ARRIBAR
El matí comença en calma
Entraràs en un espai pensat fins al darrer detall perquè el teu cos sàpiga que aquí pot baixar la guàrdia.
La primera hora no és fer. És arribar.
RECONÈIXER
Posar paraules al que estàs vivint
Et trobaràs amb dones que també estan vivint un moment de canvi i descobriràs noves mirades a través d’un market professional cuidat.
Un espai on poder pensar: «A mi també em passa».
EXPERIMENTAR
Viure-ho en primera persona
Faràs un taller vivencial i tindràs espai per a la reflexió, el moviment i l’experiència sensorial.
No només ho escoltaràs. Ho viuràs.
ENDUR-TE
Marxar sabent per on començar
El dia acabarà amb un ritual de tancament, un concert i una experiència sensorial.
Tornaràs a casa amb més claredat, energia, eines concretes i un primer pas que sigui teu.TOT ESTÀ PENSAT PERQUÈ TU NOMÉS HAGIS D’ARRIBAR
Què inclou la teva entrada?
Una jornada completa, cuidada de principi a fi, perquè puguis escoltar-te, compartir i tornar a casa amb més claredat, energia i una direcció pròpia.
- ✓ Kit de benvinguda molt especial
- ✓ Benvinguda i experiència d’obertura
- ✓ Espai de reflexió guiat per la Paula
- ✓ Visita guiada a la Casa Modernista Bofarull
- ✓ Market amb 22 estands creatius, inspiradors i interactius
- ✓ Tallers vivencials dinamitzats per professionals convidades
- ✓ Dinar conscient compartit
- ✓ Experiències amb professionals convidades
- ✓ Ritual de tancament
- ✓ Concert i experiència sensorial d’acabament
Fundadora de REnaix
Paula lopez hervás
Soc la Paula López-Hervás, psicòloga integrativa, facilitadora de vida i fundadora de RENAIX. Durant anys, cuidar i complaure els altres em va anar allunyant de mi mateixa fins que vaig comprendre que jo també havia d’aprendre a escoltar-me i prioritzar-me.
Avui acompanyo altres dones a reconnectar amb les seves necessitats i escollir com volen viure. RENAIX neix per oferir-te un espai on aturar-te, deixar-te cuidar i tornar a posar-te al centre.
UN REFUGI PER TORNAR A TU
La casa bofarull
Hi ha llocs que també saben cuidar.
El 3 d’octubre, la Casa Bofarull acollirà RENAIX entre murs plens d’història, natura i bellesa. Un espai que convida a respirar més a poc a poc, deixar el soroll a fora i obrir-te al que necessites. Perquè, de vegades, per retrobar-te només cal arribar a un lloc on et sentis prou segura per abaixar la guàrdia.
FAQs
Preguntes freqÜents
Sí. Moltes dones arribaran sense conèixer ningú. Les activitats i les converses estan pensades perquè et sentis acollida des del primer moment i puguis participar al teu ritme.
No necessites venir acompanyada per sentir que formes part de RENAIX.
Tu decidiràs què vols compartir i quan vols fer-ho.
Podràs parlar, escoltar, participar o simplement observar. Compartir serà una possibilitat, mai una obligació.
Sí. RENAIX també és per a dones que estimen la vida que tenen i, alhora, senten que una part d’elles demana més espai, energia o moviment.
No cal estar vivint una crisi. Només tenir ganes d’escoltar-te.
Precisament per això existeix RENAIX.
No cal que arribis amb una resposta. Durant la jornada trobaràs preguntes, converses i experiències que t’ajudaran a reconèixer què necessita més espai en la teva vida.
Tornaràs a casa amb més claredat sobre el moment que estàs vivint, noves mirades, eines concretes i una prioritat pròpia.
Abans d’acabar, podràs convertir tot el que hagis sentit en un primer pas realista que puguis començar a aplicar.
RENAIX és una experiència vivencial.
La jornada combina reflexió guiada, tallers, moviment, converses, experiències sensorials, professionals, market, dinar compartit, ritual de tancament i concert.
No vindràs només a escoltar. Vindràs a viure el dia.
La teva entrada inclou totes les activitats i tallers de la jornada, el kit de benvinguda, la visita a Casa Bofarull, el market professional, el dinar, les begudes, els snacks, el ritual de tancament i el concert final.
Tot està pensat perquè aquell dia només hagis d’arribar i deixar-te cuidar.
Amb la dona que tu escullis: una amiga, una germana, la teva mare, una companya o qualsevol persona amb qui et vingui de gust viure aquesta experiència.
Tot està pensat perquè aquell dia només hagis d’arribar i deixar-te cuidar.
RENAIX està pensat especialment per a dones que estan vivint una etapa de canvi, redefinició o retrobament personal.
L’edat no és el més important. El que importa és que sentis que ha arribat el moment de tornar-te a escoltar.
Tot està pensat perquè aquell dia només hagis d’arribar i deixar-te cuidar.
RENAIX se celebrarà el 3 d’octubre de 2026 a Casa Bofarull, Tarragona.
Un espai modernista singular i acollidor que també formarà part de l’experiència.
Sí. L’aforament és limitat per cuidar l’espai, les activitats, les converses i l’experiència de cada dona.
Quan es completi l’aforament, es tancaran les reserves.
Quin serà el primer gest amb què començaràs a escollir-te?
Quan una dona ES TRIA
RENAIX.
Una jornada per aturar-te, escoltar-te i tornar a posar-te al centre. Viu un dia de tallers, connexió i autocura pensat perquè marxis amb més claredat, energia i un primer pas que sigui teu.
Parlem?
Escriu-me ! M'encanta palar amb tu.
Direcció
Contacte
Segueix-nos