La trilogía Nutriendo tu día te enseña a dar una mirada diferente a tu entorno para que puedas nutrirte de él.
- Del anhelo por estar a la altura de las exigencias del entorno al disfrute por nutrirte de él.
- Del estrés por cumplir un papel en tu vida al gozo de aprender día a día.
- De la carga de la alimentación a la nutrición elegida, consciente y disfrutona.
- De la responsabilidad de educar al placer de acompañar.
Descuento 25% Trilogía: 42,50€
En el primer libro se comparte el concepto de la nutrición múltiple: Los buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos.
No nos alimentamos solamente de lo que comemos sino que nuestra nutrición va más allá. Somos lo que pensamos y lo que hacemos.
Invito a reflexionar sobre dónde diriges tu máxima atención: ¿Estás más enfocada en atender tus obligaciones o en cubrir tus necesidades?
¿Cómo vives tú la vida? ¿Te hace feliz y te da calma y paz interior?
A través del libro indico cómo hacer grandes cambios que acercan hacia un estilo de vida deseado desde esta visión integrativa.
IDEAS VEGETARIANAS
El día a día hace que nos falte tiempo para dedicarnos a llevar una alimentación consciente y podemos caer en el error de confiar en la industria de la alimentación para que lo haga por nosotros porque cada vez nos lo pone más fácil y tentador. Esto tiene consecuencias en nuestro organismo y una muy fácilmente detectable es que te desvitaliza y no te aporta la energía que necesitas.
Si has tomado la decisión de llevar una alimentación alineada a tu manera de vivir, más consciente y responsable en este libro encontrarás el cómo hacerlo desde la perspectiva de que llevamos vidas muy repletas de actividades y el factor tiempo es muy preciado.
Ideas Vegetarianas detalla 5 pasos para poder organizarte en cada una de las etapas del proceso de la alimentación: La elección de los alimentos, la confección de los platos, el menú, las compras, la elaboración y el disfrute.
Conocerás las propiedades de los alimentos que nos aporta el mundo vegetal para ampliar tu alimentación introduciendo recetas vegetarianas y veganas o simplemente tendrás la seguridad de que no te falte ningún nutriente si quieres seguir una alimentación 100% vegetal.
Incluye más de 20 recetas sencillas del día a día que te resultará de gran utilidad como ideas de desayunos y meriendas variadas, comidas equilibradas y cenas rápidas y sanas al mismo tiempo.
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CREA Y CRECE
Este libro es un claro homenaje a la transmisión respetuosa de los valores básicos humanos aplicados a un día a día de hoy, en el qué cada vez más, la comunicación con nuestros pequeños y jóvenes está retándose con el entretenimiento tecnológico.
Las actividades prácticas te aportaran ideas para relacionarte con con niños, niñas y jóvenes y poder acompañarlos en la gestión de sus emociones, su alimentación y el diseño de su plan de vida.
