(Aquest video és el que vaig compartir a les dones les que acompanyo individualment en procesos terapèutics per presentar l’Entre Dones d’aquest 2026. Explica ampliament en què consisteix aquest programa)
Ja existeix i ÉS AQUÍ.
- Dedicar-te temps de qualitat.
- Aprendre a anar cap a tu sense culpa.
- Ser tu mateixa des de l’autenticitat sense por a ser judjada.
- Nodrir cos, ment, emocions i essència.
- Compartint l’àpat, resignifiquem la manera d’alimentar-nos (li donem espai, presència, qualitat d’aliments)obrint un nou vincle amb l’alimentació.
- Deixar-te sorprendre, descobrir-te i gaudir-te.
- Compartir amb altres dones que, com tu, volen més i millor.
- Un espai terapèutic on es fusionen la psicoteràpia, l’expresió corporal , la creativitat artística.
- Estàs en un moment vital en el que tens claríssim que vols fer més per tu.
- Estàs en un procès de canvi ( menopausa, elaboració dol, canvi de feina, el que sigui i fa que et sentis insegura i desorientada)
- Has decidit prioritzar-te i cuidar-te.
- Vols aprendre a «anar cap a tu», escoltar-te, reconnectar i fer-te cas.
- Necessites més claredat i deixar de sobrepensar tant.
- T’agrada deixar-te sorprendre per treure el millor de tu.
- T’agrada crear.
- Vols habitar el teu cos i aprendre a escoltar les seves senyals.
- Tens ganes de nodrir-te d’altres dones que busquen el mateix que tu.
- Gaudeixes celebrant al voltant d’una taula amb bon menjar i bona gent.
Aquesta és la presentació que comparteixo a les Dones de forma privada des del meu espai, junt al calendari de 10 trobades anuals, amb la possiblitat d’assistir lliurement quan i a quantes vulguin. Dono facilitats de packs de trobades anuals que les implica i al mateix temps es poden beneficiar d’un descompte.
- Es proposa agrupar els temes fonamentals en 4 trobades per grup, amb una periodicitat de 1 trobada mensual. Podria ser al matí 9’30 a 13h o a la tarda de 16 a 19:30h (3:30h)
- ESTRUCTURA DE CADA TROBADA:
- Rebuda i benvinguda. Ens acomodem (es recomana portar roba còmoda i mitjons d’anar per terra).
- Deixem les preocupacions amb les que arribem al «Conetedor de càrregues»
- Preparem la infusió «Entre Dones» (especial digestiva i relaxant)
- Roda de meditació per crear un clima de presència i calma deixant enrera les presses del dia.
- Psico Dinàmica basada en la temàtica de la trobada.
- Anem a cos identificant i movent les emocions al cos.
- Expresió artística creativa . (pintura, collage, fang, costura, pairoflexia, recepta cuina)
- Roda de tancament
- La última trobada l’acabem parant taula juntes i compartint un àpat alineat amb l’energia de l’experiència.
LES TEMÀTIQUES
TROBADA 1:«Connectant» Una trobada per deixar d’anar sempre cap enfora i tornar a escoltar-te anant cap a tu.
TROBADA 2: «Les paraules que em dic»
Una trobada per entendre què et passa fruit del teu diàleg intern.
TROBADA 3: «Em deixo sentir»
Una trobada per tractar amablement sentiments que no ens agraden (com la por, incertesa, inseguretats, culpa..)
TROBADA 4: «Cuidar-me sense demanar permís celebrant qui sóc»
Una trobada per deixar de sentir culpa per cuidar-te i gaudir quan et prioritzes, quan t’encoratges i cuides l’autoestima.
EL MATERIAL
- L’Entre Dones te associat elements que ens serveixen per anclar l’experiències viscudes i portar-les al dia a dia.
- ELEMENTS: La capceta presentació, la Infusió Entre Dones, Roll on d’aromateràpia, l’ambiendador natural. (A cada trobada es reparteix l’element a cada participant)
Sóc la Paula Lopez Hervás Català. Psicòloga Integrativa i Treballadora Social. Amb més de 25 anys d’experiència acompanyant i facilitant la vida a les persones.
Personalment he passat procesos de canvi vital en diferents etapes de la meva vida (com tothom) i fruit del camí personal i professional he desenvolupat una metodologia integrativa mot resolutiva.
La meva Creativitat i la passió que li poso a tot el que m’entusiasma fa que contagi de forma natural energia de la bona a les dones a les que acompanyo.
M’agrada generar espais de sinergies i per compartir recursos.
CEO de L’Escola Autèntica i Co-porpietària de L’ESpiga D’Or de Tarragona.
Activitat a Instagram @escuelautentica @paulalopezhervas
www.paulalopezhervas.com
Telèfon de contacte: 610474864
Email: hola@paulalopezhervas.com
CADA TALLER POT AGRUPAR UN MÀXIM DE 25 DONES
