Benvinguda a L’ESTIU VIU- 31 dies d’autocura amable per atendre’t els dies de l’any més calorosos.
Cada estiu veig com, moltes dones amb la promesa de descans, però també amb més plans, més logística, més àpats, més persones a cuidar, més coses a fer i, sovint, menys espais per a elles mateixes.
Aquesta proposta neix precisament de la necessitat de poder gaudir de l’estiu atenent el que tu necessites, que puguis aturar-te, escoltar-te, explorar-te, cuidar-te i estar amb tu per a que el focus, la teva atenció, no estigui dirigida només en complaure als altres, a les persones del teu entorn.
Vull ajudar-te a que quan acabi l’estiu, hagis reconnectat amb tu mateixa, et sentis més aprop de qui ets i decideixis començar a caminar el teu cami a ser una Dona Renaix.
Deixa’m posar-te en context.
Hi ha un moment a la vida en què alguna cosa es desperta dins teu.
Potser és una conversa, una pèrdua, un canvi, una sensació que ja fa temps que arrossegues o simplement un dia qualsevol en què t’adones que, tal com estàs, ja no estàs bé.
És com un clic.
Una revelació que et fa veure que allò que fins ara havies acceptat, sostingut o normalitzat ja no encaixa amb tu.
I, al mateix temps, apareix una certesa:
Necessito un canvi.
Però també apareixen els «peròs».
Potser el teu entorn no t’entén.
Potser et diuen que no et falta de res.
Potser ho vius en silenci perquè et sents estranya o diferent.
Potser sents una buidor difícil d’explicar.
El teu cos et parla.
La teva ment està cansada.
Et falta claredat.
Tens por.
I encara que tens ganes de fer les coses d’una altra manera, de tenir-te més en compte i de ser més present a la teva pròpia vida, no saps per on començar.
Potser ja has llegit llibres.
Potser has fet algun curs.
Potser has anat a professionals.
I, malgrat tot, continues sentint que et falta alguna peça.
Perquè no es tracta només d’intervencions puntuals.
Es tracta d’un camí.
I aquí és on entra Renaix.
Quan comences a prendre consciència que necessites un canvi, ja no pots tornar enrere.
Allò que ha despertat dins teu necessita ser escoltat, sostingut i acompanyat.
Ara sí.
Ara sí que ja pots intuïr què vol dir ser Dona Renaix.
T’ho explico al detall:
Una Dona Renaix és una dona que ha decidit deixar d’ignorar-se.
Una dona que ha entès que mereix formar part de la seva pròpia vida.
És una dona que escolta el que sent.
Que es permet qüestionar allò que ja no li encaixa.
Que es dona permís per canviar.
Que busca suport sempre que ho necessita.
Que aprèn a cuidar-se amb la mateixa dedicació amb què ha cuidat els altres.
Que sap que cuidar-se va més enllà de menjar bé i anar al gimnàs. Cuidar-se és atendre’s de forma integrativa: Habitar el cos- pensar en gran-emocionar-se lliurement- alimentar-se des de l’amor-Viure de Ple.
Una Dona Renaix no camina sola.
Construeix una xarxa de suport formada per experiències, professionals, espais i altres dones que l’acompanyen en el seu procés.
Sap que cada pas compta.
Sap que cada procés té el seu ritme.
I, sobretot, sap que renéixer no és convertir-se en una altra persona.
Renàixer és tornar a trobar-se amb ella mateixa.
Cada un dels gests que trobaràs en aquest quadern va acompanyat d’un àudio on podràs escoltar-me desenvolupant la proposta amb més calma i profunditat.
Però si vols anar una mica més enllà, et convido a formar part de la Comunitat Renaix a WhatsApp.
Allà compartiré alguns dels gests en primera persona perquè puguis veure com els visc i els incorporo al meu dia a dia.
No perquè hi hagi una manera correcta de fer-los, sinó perquè et puguin servir d’inspiració per trobar la teva.
També obrirem, cada dimecres, l’espai COMPARTEIX L’ESTIU. Des de la comunitat de whatsapp podràs, cada dimecres, compartir les teves pràctiques, inquietuts, dubtes, alegries, vivències..tot allò que vulguis.
Cada dimecres de 11 a 19h estaré amb vosaltres per acompanyar-vos.
M’agradarà molt acompanyar-te també durant aquest estiu.
T’espero a la Comunitat Renaix.
