Te ofrezco recetas fáciles de preparar que siempre van orientadas en ayudarte a organitzar tus comidas.
No se trata de pasar más tiempo en la cocina siguiendo recetas bonitas subidas en las redes, si no de tener 5 conceptos básicos, aprenderte a organitzar en la cocina y desarrollar tu creatividad.
Me encanta especialmente el apartado dedicado a los peques, porque todas las actividades relacionades con el proceso de la alimentación deben ser considerades como actividades de la vida diaria familiar. Igual que hacerse la cama, lavarse los dientes o hacer los deberes. Y todas las recetas están pensades para hacerlas con ellos. De este modo aprenden desde pequeños.
La realidad es cambiante y tu adaptación debe ser constante.
Desde mi punto de vista, la sensación de estar bien, de encontrarse bien, va íntimamente relacionada con la capacidad de adaptación que tengas ante los cambios que van sucediendo en tu vida. TODO ES CAMBIANTE. no hay nada que se quede igual igual, no hay nada que se...
Las 5 fases del proceso de la Nutrición múltiple: La Nutrimday
La Nutrimday es el término que he creado para denominar en una sola palabra todo un proceso que da nombre a la práctica diaria de la Nutrición Múltiple. Este concepto parte de la idea de que somos mucho más que un cuerpo físico y que cuidarnos va mucho más allá de...
La vuelta a mi «nueva normalidad»
No quiero volver a la "normalidad" de antes. Deseo una "nueva normalidad". No quiero vivir distraída con todo. Quiero vivir atendiendo lo que verdaderamente me importa. No quiero vivir con prisas. Quiero vivir sabiendo que hay tiempo para todo. Sólo hay que saber...
¿Practicamos juntas la Nutrimday? El método de autocuidado que te ayudará a entender, ver y vivir la vida de otra manera.
Hay muchas personas que no se sienten bien pero tampoco saben qué hacer para cambiarlo o simplemente no son conscientes de ello y llegan a normalizar ese malestar en formato dolores, insomnio, ansiedad ... No esperes que un dia aparezca nadie a decirte lo maravillosa...
Entrevista presentando la trilogía «Nutriendo tu día»: Tarragona Radio
Lo más importante es dar a conocer el mensaje que quieres transmitir. ¿De qué sirve tener algo valioso entre manos si no llega a quien realmente pueda beneficiarse de ello? Por eso, y solo por eso, este es una de las muchas vías que utilizo para difundir y expandir un...
El Menú Semanal Saludable como una herramienta amiga en tu cocina.
El Menú Semanal es una gran herramienta que aporta: Organización en tus comidas.Liberación de la carga de pensar diariamente qué plato preparar en cada comida.Ahorro de tiempo tanto en las compras como en la cocina.Ahorro económico en las compras y en qué no se tira...
Un bizcocho riquísimo para las nutrimeriendas
Este bizcocho casero es un ejemplo de Buenos Alimentos. Uno de los tres "ingredientes" fundamentales para nutrir tu vida practicando la Nutrimday. Preparándolo también hemos pasado un Feliz Momento con mi hijo pequeño Quim. No hay nada más satisfactorio que ir a la...
ARROZ PARA TRES
Para ser tan feliz como quieras tienes que nutrirte de lo mejor para sentirte bien, poder brillar y ayudar así a los demás a que también logren serlo. Por ello, tu nutrición diaria debe ser Múltiple: Nútrete de Buenos Alimentos, de Ricos Pensamientos y de Felices...
¡El mejor formato AHORRO de tu tiempo cocinando!
"UNO PARA MUCHAS" UN RATO DE COCINA PARA CONSEGUIR MUCHAS PREPARACIONES ¡El mejor formato ahorro de tu tiempo cocinando! ¿Cuándo cocinas? Quizás no lo hagas nunca, quizás de vez en cuando, quizás cada día pero sin ganas o, en el mejor de los casos, diariamente y te...
LAS ROSQUILLAS DE MI ABUELA
Quiero compartir con vosotros la receta de las ROSQUILLAS de la abuela versionada. ES de esos dulces tradicionales que, mientras los estás haciendo -Ingredientes para 8 rosquillas: -450 gr de harina de kamut (o cualquier otra harina pero el kamut es muy gustoso y...
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