Te ofrezco recetas fáciles de preparar que siempre van orientadas en ayudarte a organitzar tus comidas.

No se trata de pasar más tiempo en la cocina siguiendo recetas bonitas subidas en las redes, si no de tener 5 conceptos básicos, aprenderte a organitzar en la cocina y desarrollar tu creatividad.

Me encanta especialmente el apartado dedicado a los peques, porque todas las actividades relacionades con el proceso de la alimentación deben ser considerades como actividades de la vida diaria familiar. Igual que hacerse la cama, lavarse los dientes o hacer los deberes. Y todas las recetas están pensades para hacerlas con ellos. De este modo aprenden desde pequeños.

Transforma «lo que toca hacer» en Felices Momentos

Ya sabes que practicar la Nutrimday implica asegurarse vivir Felices momentos en tu día a día. ¡Cuanta gente hay que espera que llegue el fin de semana para divertirse, relajarse, pasarlo bien y hacer "lo que realmente me gusta y me apetece"! Yo conozco a varias...

La tv me ayuda

Los medios de comunicación, todos, ayudan a formar y a informar llegando a mucha más gente. Eso es lo que es importante y necesario, que nos lleguen mensajes enriquecedores de bien particular. Si tu aprendes a cuidarte , a ser feliz, a estar bien y a ayudar a los...

¿ A Qué sabe tu vida?

¿A QUÉ SABE TU VIDA? ¿Es dulce? ¿Es salada? ¿Es ácida? ¿Es amarga? ¿Es picante? Cada sabor lo relaciono con un estado, verás: -Dulce: Tranquila, en equilibrio, con paz. -Salada: Con excesos, demasiado de todo, puede llegar a generarnos estrés. -Ácida: Estridente,...

Crea tu Plan de Vida

¿Qué plan de vida tienes ? Esta pregunta se asemeja a la que nos hacemos popularmente ¿verdad?¿ Qué plan llevas para hoy?. Tener claro lo que quieres es fundamental para poder conseguirlo. Si tienes claro lo que quieres comprar, vas y lo compras. Si tienes claro lo...

Tu Plan del día

Si tienes claro lo que vas a hacer hoy, entonces: ¡lo harás! (perso solamente si lo tienes claro). ¿Cuántas veces acaba el día y tienes un impulso de comer dulce tremendo, o sientes un malestar general inexplicable porque no te sientes cómoda por cómo ha ido el día?...

Define tu Estado de Bienestar

Una vez has aprendido a conectar contigo mismo/a,a través de la técnica que sea, cuando notas que algo no va bien, paras y escuchas los susurros de tu cuerpo. Ahí ya estás perparado/a para definir tu Estado de Bienestar. (EB) Estado de Bienestar: Mi estado Ideal en el...

La escucha activa: El primer paso para atenderte.

No nos han enseñado a escucharnos. Hace pocos años que emprendí el viaje hacia mi interior. Vi que algo no iba bien y busqué ayuda. Los seminarios de crecimiento personal, la meditación , el reiky, la terápia de la Polaridad y una infinidad de grandes profesionales me...

Introduce tus datos y recibe el Ebook de Buenas Ideas Vegetarianas. ¡Te va a ayudar en la organización de tu alimentación saludable!

Suscríbete a nuestro newsletter.

Hemos recibido tu correo electrónico correctamente!