por paula | May 24, 2021 | Uncategorized
¡Qué mal se pasa cuando te sientes culpable por algo! ¿verdad? «Cuando dedico mi tiempo a trabajar, a cuidar a mis hijos, a atender a un cliente, o a hacer cualquier cosa por los demás siento que lo que estoy haciendo es lo que «debo hacer» pero cuando dedico mi...
por paula | May 9, 2021 | Reflexiones
Tanto el hábito como la rutina se refieren a acciones regulares y repetidas que efectuamos en nuestra vida. Te pongo un ejemplo muy sencillo: Tomarte un café cada día con el desayuno a las 7:00 AM La rutina es una forma regular de efectuar las cosas en un orden...
por paula | Abr 17, 2021 | Otras, Reflexiones
En el post anterior compartía el arranque del programa Más Por Ti Es mi nuevo «bebé» porque le pongo todo el cariño, conocimiento y experiencia a 4 semanas intensivas compartiéndote recursos e ideas para ocuparte de ti, en tu Autocuidado concretamente. Eres una...
por paula | Mar 1, 2021 | Presentación
Estamos entrenadas `para estar pendientes de todo el mundo hasta el extremo de llegar a sentirnos esclavas de las necesidades de los demás. Nos van pasando los días. Días en los que ejercemos multifunciones desarrollando cada uno de nuestros roles: pareja, madre,...
por paula | Dic 17, 2020 | Uncategorized
Cada año me gusta cerrarlo con un proyecto en familia. El objetivo principal del proyecto es invitar a mi familia y, también a vosotros que os considero, como dice mi hijo Quim, «mi familia virtual», a ponerte la mano en el pecho y dejarte sentir. 1.- Valora cómo ha...
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