¿Cómo quitarme el sentimiento de culpa de encima?

¿Cómo quitarme el sentimiento de culpa de encima?

¡Qué mal se pasa cuando te sientes culpable por algo! ¿verdad? «Cuando dedico mi tiempo a trabajar, a cuidar a mis hijos, a atender a un cliente, o a hacer cualquier cosa por los demás siento que lo que estoy haciendo es lo que «debo hacer» pero cuando dedico mi...
De Hábito a Ritual

De Hábito a Ritual

Tanto el hábito como la rutina se refieren a acciones regulares y repetidas que efectuamos en nuestra vida. Te pongo un ejemplo muy sencillo: Tomarte un café cada día con el desayuno a las 7:00 AM La rutina es una forma regular de efectuar las cosas en un orden...
MÁS POR TI

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Estamos entrenadas `para estar pendientes de todo el mundo hasta el extremo de llegar a sentirnos esclavas de las necesidades de los demás. Nos van pasando los días. Días en los que ejercemos multifunciones desarrollando cada uno de nuestros roles: pareja, madre,...
El regalo que enamora 2020

El regalo que enamora 2020

Cada año me gusta cerrarlo con un proyecto en familia. El objetivo principal del proyecto es invitar a mi familia y, también a vosotros que os considero, como dice mi hijo Quim, «mi familia virtual», a ponerte la mano en el pecho y dejarte sentir. 1.- Valora cómo ha...