PARAR Y SENTIR

Conecta con tu esencia y cumple tus sueños

Este 2020 ha sido un año diferente, que nos ha cambiado nuestra estructura de vida, nuestra manera de hacer, de vivir y eso hace que estemos en constante alerta porque sentimos en nuestro día a día la amenaza de todo lo que conlleva convivir con el COVID.

Pensamos demasiado dándole vueltas a las cosas cotidianas de nuestro día a día. Nos auto exigimos y vivimos con carga muchas de nuestras actividades diarias.

Ansiedad, estrés, insomnio, sensación de no llegar a cumplir con todo y la falta de tiempo, hace que nos sintamos vulnerables, con miedos e insatisfacciones.

¿ Quieres VIVIR la vida que deseas o seguir sobreviviendo?

¿Qué es lo que realmente quieres para ti?

A veces cuesta parar, viajar hacia el interior, escucharnos desde el respeto y tratarnos con amor. Queremos cambiar algo para sentirnos mejor pero no sabemos  qué, ni cómo hacerlo.

EStar pendientes de lo que pasa fuera pero saber conectar con nuestros deseos internos. Aquietar la mente, conectar con nuestra esencia,  atender las señales que nos dicta nuestro corazón, identificar nuestros deseos, saber cómo llevarlos a cabo con energía y vitalidad son las cosas que trabajaremos durante este retiro guiado por mi, Paula y OscarGermán. (Experto en gestión del estrés y la gestión del tiempo, terapeuta Psicocorporal, Naturópata, eliminando tensiones y cargas a través del cuerpo y el movimiento.)

¿ Cúal va a ser la dinámica del fin de semana?

Trabajo psicocorporal, alimentación consciente y técnicas energéticas serán las herramientas que utilizaremos en las actividades que se llevarán a cabo durante el fin de semana.

¿Cuál es el propósito de PARAR Y SENTIR?

–    Desconectar para conectar

–    Parar para seguir

–    Aquietar tu mente para dar voz a tu esencia

–    Relajarte para construir tus deseos

–    Nutrir tu cuerpo de buenos alimentos con una alimentación vegetariana, ecológica y consciente para que te sientas vital.

– Enseñarte la forma más funcional y pragmática de llevar a la práctica, desde el primer día, todo lo que aprendas durante el fin de semana a través del modelo de apoyo basado en la Nutrición Múltiple Diaria que te permite gestionar tu alimentación, tu mente y emociones y tus actividades diarias.

VIERNES:

17h Bienvenida

18h Psicodinámica “Toma conciencia”

19h Psicodinámica “Creando mi panel de sueños”

20h Cena Vegetariana

21h Rueda verbal y “despedimos el día”

SÁBADO:

8h Yoga de Polaridad “Damos la bienvenida al nuevo día”

9h Desayuno vegetariano

10h Presentación del modelo de apoyo basado en la Nutrición Múltiple Diaria Nutrimday

    “Claves para gestionar tu alimentación, tus diálogo interior y tus actividades diarias “

12h Taller práctico de cocina vegetariana 

13h Comida vegetariana

14h a 17h Descanso

17h Psicodinámica “Danza del corazón”

19h Psicodinámica “Amarse a uno mismo”

20h Cena Vegetariana

21h Rueda verbal y “Despedimos el día”

DOMINGO:

8h Yoga de Polaridad “Damos la bienvenida al nuevo día”

9h Desayuno vegetariano

10h Psicodinámica “Crea tus sueños”

11h Presentación del recurso: La Agenda “tengo un Plan”

12h Rueda Verbal y despedida

13h Comida Vegetariana

¡Que no se quede en un sueño, si no en un Plan de vida!

Todo ello en un entorno ideal, acogedor, con muy buena energía y en plena naturaleza. 

Hazlo para ti y por ti. 

PRECIO:

Modalidad base: 275€ (inscripciones antes del 15 de noviembre, 300€ a partir 16 noviembre) 

Incluye:

Alojamiento-Habitación compartida (posibilidad habitación individual. Consultar precio)

Comidas del fin de semana (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)

Actividades y dinámicas dirigidas durante todo el fin de semana según programa descrito incluyendo el taller de cocina impartido por Daiana.

Sesión personalizada de seguimiento durante el mes de Enero.

Modalidad premium:  375€ (inscripciones antes del 15 de noviembre, 400€ a partir 16 de noviembre)

Incluye:

Alojamiento-Habitación compartida (posibilidad habitación individual. Consultar precio)

Comidas del fin de semana (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)

Actividades y dinámicas dirigidas durante todo el fin de semana según programa descrito incluyendo el taller de cocina impartido por Daiana.

Tres sesiones personalizadas de seguimiento  durante los meses de Enero, Febrero y Marzo.

Soporte material para tu crecimiento personal: La trilogía “Nutriendo tu día” y “La agenda de vida: Tengo un Plan”

Si quieres más información no dudes en preguntarla: Paula 610474864

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