Para el postre o la merienda…¡cualquier momento es bueno para un dulce y más si es saludable!
Seguimos con el reto de Instagram de #frutosdeotoño y hoy le toca el turno a los #higos

TARTA DE HIGOS Y CHOCOLATE

– I N G R E D I E N T E S :

 

✔LA BASE:

 

〰️5 higos
〰️1 taza de cereal en copo (uso #quinoa)
〰️1/4 de taza de bebida vegetal (uso bebida de almendra)
〰️1 cs de #semillas de #lino molidas

Pelamos y troceamos los higos maduros y dulces con un tenedor.
Mezclamos los ingredientes consiguiendo una pasta, los incorporamos ennun molde plano y lo introducimos en el congelador durante 30 min mínimo.

 

✔LA CREMA:

 

Usamos 4 postres de almendra y chocolate de @naturgreen (más cómodo imposible)

〰️ 1cs de copo de #agaragar De @algas_algamar
Lo mezclamos con un poquito de agua y lo llevamos a ebullición durante 4 min.

〰️Sacamos la base del congelador, incorporamos la crema. Lo dejamos que se enfríe en la nevera 1hora.

〰️Lo ponemos bonito: #bonitoestámásrico Decoramos con coco rallado y con higo fresco y listo!!

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